ගෙදර » බ්ලොග් » 5 පුහුණු වැඩමුළු අදහස්

5 පුහුණු වැඩමුළු අදහස්

ඔබ කොච්චර කාලයක් තිස්සේ වැඩ කර තිබුණද, සෑම පුද්ගලයෙකුටම ජිම් හෝ ජිම් සඳහා යන්නේ නැති බවක් දැනෙන්නේ නැත. එවැනි දවස්වලදී ඇඳේ රැඳී සිටීමට සහ අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්දය නතර කිරීමට පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දිගටම තබා ගැනීමට පෙලඹවිය හැකිය වැඩ කරනවා නිවැරදි පුහුණු අභ්යාස උපකරණ මිලදී ගැනීම.

දීප්තිමත් අත්දැකීමක්

ජිම්නේසියම සඳහා අනුග්රහය

නව සපත්තු යුගලක් අකමැති කවුද? ඔබට යම් යම් දේවානුභාවයෙන් අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේ පුහුණු වැඩමුළුව සඳහා දීප්තිමත් යුගල එකතු කළ යුතුය. හැකි නම්, ඔබේ ජිම් එකේ බොහෝ ආයිත්තම් වලට ගැලපෙන යුගලයක් තෝරාගැනීම. ඔබ මෙය කළ විට, ඔබ ගැනම හොඳ හැඟීමක් ඇති වනු ඇත ශාරීරික අභ්යාස වලට මුහුණ දීමට සූදානම් උදේ පළවෙනි දේ.

ඔබ දීප්තිමත් සපත්තු වලට කැමති නම්, ඔබට ජිම් එකෙන් පිටතට ගෙන යා හැක. නිවැරදි යුගලය තෝරාගැනීමේදී ඔබට යම් උපකාර අවශ්යද? ඔබේ දේශීය ක්රීඩා භාණ්ඩ ගබඩාවට පහර දිය යුතු අතර එක් සේවකයකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. ඔබගේ කාර්ය මණ්ඩලය ගැලපෙන සහ සුවිශේෂි පියවරක් අනුගමනය කරන දකුණු පැත්තේ සොයා ගැනීමට ඔබට කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින් එක් වනු ඇත.

ඔබට ඔබේ වර්ණය තෝරා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ අන්තර්ජාලය පරීක්ෂා කළ යුතුය. වැරදියි මිල දී ගැනීමෙන් වළකින්න ඔබ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සපත්තු මිලදී ගැනීමේදී පරෙස්සම් විය යුතුය. ඔබ සියලු ප්රමාණ සමාන නොවන බැවින්, ඔබ පරිමාණයන් දෙස බලන බවට වග බලා ගන්න.

මෘදු ස්විට්ස්

ඔබ ව්යායාමයෙන් පිටතට යා හැකි වෙහෙසකර ඇඳුම් ඇඳිය ​​යුතුය. ඔබ මෘදු දහඩියකින් සැරසෙන විට, ඔබට මෘදු බ්ලැන්කට්වලින් ඔතා ඇති බව ඔබට දැනේවි. ජිම් සඳහා මාරු වන විට ඔබ කාලය නාස්ති කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, වැඩබිම් ඇඳුම් ඇඳීම් ක්රමක්රමයෙන් අඩු වී ඇති නිසා ඔබ ඔබේ ඔත්තු වැඩ කිරීම කළ යුතුය.

ඔබ වැඩ කිරීමට වෙහෙසට පත් වුවහොත්, ඔබ ජිම් සඳහා ව්යායාම කිරීමට පෙර මිනිත්තු දහයක් නාස්ති කිරීමට සිදු නොවේ. එපමණක් නොව, ව්යායාමයෙන් පිටත ඔබේ ව්යායාම් ඇඳුම් ඇඳීමෙන් දවස පුරාම නිදහසේ ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ සැහැල්ලු ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටියදී, ඇවිදීම වෙනුවට පඩිපෙළ ධාවනය කිරීමට ඔබ තුළ පෙලඹීමක් ඇති වේ.

මුද්රිත පාෂාණ

පුහුණු ඇඳුම් කබා

ඔවුන්ගේ විචල්යතාවයට ස්තූතියි, ලයිකි ඇඳුම් විලාසිතාමය විලාසිතාවකට නිරාවරණය කර ඇත. සාප්පු සවාරියේදී, ඔබ සමාව දෙමින්, ශබ්ද විකාශන, පුළුල් පටි හා මෘදු රෙදි ආදී සිල්වූට් හරහා පැමිණෙනු ඇත. කාලගුණය අද්විතීයයි, අද්භූත නම්, ඔබේ ආත්මය ගෙන ඒම සඳහා දීප්තිමත් යුගල මල බැඳ ගත හැකිය.

අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ඇඟිලි සලකුණු සඳහා ඔබ සාප්පු සවාරි නම්, ඔබේ නිවැරදි මිනුම් දැනගැනීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ වැනි අනර්ඝ ලයිස්තුවක් මිලට ගන්නේ නම් MoveU මගින් සැකසමිනි, ඔබේ නිශ්චිත මිනුම් ලබා දිය යුතුය.

කූඩි පෙති

ඔබට ඔබේ ක්රීඩා සෙල්ලම් කරුවකුට පිහිනුම් තොප්පියක් ඇඳීමෙන් ඔබට පෙන්විය හැකිය. එසේ කිරීම සඳහා සංවාද කිහිපයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ගිටාර් කිහිපයක් ස්පර්ශ වන අතර සෙසු ජිම් ගැහැනුන් ආකර්ෂණය කරගනී. ඔබ සමඟ කතා කරන සටන් පාඨයක් තෝරාගෙන ඔබේ හැඟීම් ප්රදර්ශනය කර ගන්න. ඔබ එවැනි රාක්ක වලින් මිලදී ගත හැකිය හෝ විශේෂයෙන් ඔබ වෙනුවෙන් ඔවුන් ලබා ඇත.

ඔබ ඔබේ දේවල් පාගා දැමීමට සහ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගැලපෙන ඉඩප්රස්ථා පාඨයක් තෝරාගත යුතුය. කැඩපත තුළ ඔබේ ඉහළට පෙනෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ හිනාවෙන්නට පුළුවනි නම්, ඔබේ ආත්මය ඔසවා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

සංකෝචන හොට්ස්

දණහිසට පැමිණෙන සංයුක්ත විලවුන් වර්ග ඔබේ පාදවල සංසරණය වැඩි වන අතර ඔබ හොඳ පෙනුමක් ඇති කරයි. එපමණක්ද නොව, වරික්සීන නහර වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් විශිෂ්ටයි. එමෙන්ම ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කර ගත හැකිය. පේශි පටක තුල දියර පොලි එකතු වීම වැළැක්වීම දිරාපත් වේ. එය වැඩිපුර හොඳ දෙයක් වේ.

වට්ටෝරු හෝ හිස්වැසුම් පැළඳීමට ජිම් ගැන කල්පනා කර බැලුවහොත්, ඔබ ඔබේ තීන්දුව පහසු කරනු ඇත. ඔබ රැකියාව කරන අතරතුර ඔබ සැමවිටම සිටින්නේ නම්, ඔබේ සම්පීඩන ස්පර්ශයන් පැළඳීමට කටයුතු කළ යුතුය. මෙලෙස ඔබ දිගු කලක් ගතවනු ඇත, එයින් ඔබ උපරිම ප්රතිලාභ උපයා ඇත.

දැරිය හැකි, විනෝදජනක සහ සවන්දෙන පුහුණු වැඩ පිළිවෙළක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක ළඟා කර ගන්න කිසිවිටකත් නැත. එපමණක් නොව, ඔබට ඔබ ගැනම හොඳ හැඟීමක් ඇති වනු ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මාර්ගයයි.

ඔබමයි

රහස්යතා ප්රතිපත්තිය / සම්බන්ධිත විස්තරය: සබැඳි යොමු කිරීමෙන් ලබාගන්නා ලද මිලදී ගැනීම් සඳහා මෙම වෙබ් අඩවියට වන්දි ලබා ගත හැකිය. ෆුටියිට් රීටේට්ස් Amazon.com LLC හි ආශ්රිත ප්රචාරක වැඩ සටහනේ යෙදෙන අතර, Amazon.com වෙත ප්රචාරණය කිරීම හා සම්බන්ධ කිරීම මගින් ප්රචාරණ ගාස්තු ලබා ගැනීමට අඩවි සඳහා මාර්ගයක් ලබා දීමට සැලසුම් කර ඇත. අපගේ "රහස්යතා ප්රතිපත්තියගූගල්, ඉන්කෝපරේෂන් සහ අනුබද්ධ සමාගම් විසින් සපයනු ලබන ඕනෑම දැන්වීමක් කුකීස් භාවිතයෙන් පාලනය කළ හැකිය.මෙම කුකීස් මෙම වෙබ් අඩවියට පිවිස ඔබගේ වෙබ් අඩවියේ සහ ඔබගේ Google දැන්වීම් සේවාවන් භාවිතා කරන වෙනත් වෙබ් අඩවි මත පදනම්ව දැන්වීම් විදහා දැක්වීමට Google ඉඩ ලබා දේ.