මුල් පිටුව » බ්ලොග් » 40 ට වැඩි පිරිමින් සඳහා පපුව සහ අවි අභ්‍යාස

40 ට වැඩි පිරිමින් සඳහා පපුව සහ අවි අභ්‍යාස

පැතලි බෙලි ෆික්ස්

අද වීඩියෝවෙන් අපි 40 ට වැඩි පිරිමින් සඳහා පපුව සහ ආයුධ අභ්‍යාස දෙස බලමු

40 ට වැඩි පිරිමින් - 40 ට වැඩි පිරිමි ළමුන් සඳහා පපුව සහ අවි අභ්‍යාස

ඔබට ශක්තිමත් 40 ක් වීමට අවශ්‍යද?

සතියේ 2 වන දින සිට මෙම නියැදි ව්‍යායාමය දෙස බලන්න අලුතින් නිකුත් කරන ලද 40 ශක්තිමත් වැඩසටහන.

40 ශක්තිමත් ව්‍යායාම සැලැස්ම
සත්‍ය ව්‍යායාමයේ දී ඔබට ඒවා කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන වීඩියෝවක් බැලීමට අභ්‍යාස ක්ලික් කළ හැකිය.

වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පිරිමි ළමයින් සඳහා මෙය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ව්‍යායාම රෙගුලාසියක් බැවින් අපි මෙම 40 ප්ලස් ව්‍යායාම වැඩසටහනට කැමතියි.

අද සවස මෙම ව්‍යායාමය අත්හදා බැලීමට වග බලා ගන්න සහ ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ කුමක්දැයි අපට දන්වන්න!

ඔබමයි

රහස්යතා ප්රතිපත්තිය / සම්බන්ධිත විස්තරය: සබැඳි යොමු කිරීමෙන් ලබාගන්නා ලද මිලදී ගැනීම් සඳහා මෙම වෙබ් අඩවියට වන්දි ලබා ගත හැකිය. ෆුටියිට් රීටේට්ස් Amazon.com LLC හි ආශ්රිත ප්රචාරක වැඩ සටහනේ යෙදෙන අතර, Amazon.com වෙත ප්රචාරණය කිරීම හා සම්බන්ධ කිරීම මගින් ප්රචාරණ ගාස්තු ලබා ගැනීමට අඩවි සඳහා මාර්ගයක් ලබා දීමට සැලසුම් කර ඇත. අපගේ "රහස්යතා ප්රතිපත්තියගූගල්, ඉන්කෝපරේෂන් සහ අනුබද්ධ සමාගම් විසින් සපයනු ලබන ඕනෑම දැන්වීමක් කුකීස් භාවිතයෙන් පාලනය කළ හැකිය.මෙම කුකීස් මෙම වෙබ් අඩවියට පිවිස ඔබගේ වෙබ් අඩවියේ සහ ඔබගේ Google දැන්වීම් සේවාවන් භාවිතා කරන වෙනත් වෙබ් අඩවි මත පදනම්ව දැන්වීම් විදහා දැක්වීමට Google ඉඩ ලබා දේ.