සෝඩා? පාන්? චොකලට්? පීසා? අයිස් ක්රීම්? ඔබ මේ ආහාරයට කැමතිද? එසේ නම්, මෙම ආශාවන් ඔබට ආපසු හැරී යනු ඇත නිරෝගී අයුරින් බර අඩු කර ගැනීම? ඔබ අත නොතැබිය යුතු බව ඔබ දන්නා විට පවා එපා යැයි කීමට ඔබ බොහෝ විට වෙහෙසෙනවාද? හොඳයි, ඔබට විසඳුම අප සතුව ඇත… පිළිතුර බාගත කළ හැකි තෘෂ්ණාව වංචා පත්රිකා මාර්ගෝපදේශයෙහි ඇත!
කෙලීන් ටුවෙල් වෙතින් ලබා දෙන මෙම නොමිලේ තෘෂ්ණාව වංචා පත්රිකාව සමඟ, ඔබ සොයා ගැනීමට යන්නේ ය හරියටම ඇයි? ඔබ මෙම ආහාර වලට ආශා වන අතර ඔබ මෙම ඉල්ලීම් පාලනය කිරීමට හොඳම ක්රම ඉගෙන ගනු ඇත.
මෙහි ක්ලික් කරන්න ඔබේ කේඩිං Cheat Sheet සඳහා ලබා ගන්න නිදහස්